绿豆的热量高吗
1人回答
提问时间：2024-04-28 17:14
医生回答
夏长军 主任医师
回答时间：2024-04-28 18:10
很多人减肥的时候会喝绿豆汤，觉得对减肥应该会有帮助，但是这个想法是错误的。由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著、由北京大学医学出版社出版的《中国食物成分表》中可以查到，每100克绿豆，碳水化合物含量62.8克，不溶性纤维6.4克。就是说，每100克绿豆中可吸收碳水62.8-6.4=56.4克。所以，绿豆的碳水化合物含量还是相当高的。
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提问时间：2024-04-28 17:14
夏长军 主任医师
回答时间：2024-04-28 18:10
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