怎么预防感冒的发生
1人回答
提问时间：2024-11-26 18:40
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-11-26 19:28
要想预防感冒的发生，需要做到以下几点：1.加强户外的体育锻炼，增强自身的免疫能力，例如慢跑等。2.多吃绿色的瓜果蔬菜，补充体内所需的微量元素，例如苹果等。3.多注意休息，不要熬夜，保证每天充足的八小时优质睡眠。4.多注意身体的保暖，适当的增添衣物，避免使身体受凉。积极的做到以上几点，能够降低感冒的发病几率。
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提问时间：2024-11-26 18:40
马保海 副主任医师
回答时间：2024-11-26 19:28
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