更年期骨关节痛要怎么调理

更年期骨关节痛可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善，能够有效缓解疼痛的症状。1.饮食调理：在日常生活中可以适当吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养物质。同时也可以适当吃一些富含维生素D的食物，比如动物肝脏、鱼肝油等，能够促进钙的吸收。2.运动调理：患者还可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够起到辅助治疗的效果。3.药物调理：如果病情比较严重，患者也可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够有效缓解疼痛的症状。必要时也可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗。除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善。如果患者出现不适症状或症状加重的情况，建议及时就医治疗。