孕妇能吃花蛤吗

花蛤作为河鲜之很多孕妇都爱吃。花蛤富含有丰富的营养，含有优质的蛋白，含有多种氨基酸，微量元素，维生素，牛磺酸对宝宝的生长发育有好处，花蛤里面的钙铁都可以预防孕妇发生贫血，预防孕妇腿抽筋，对孕妇有补铁补钙的作用，因此孕妇可以适量的吃花蛤，建议孕期的饮食尽量多样化。在中医看来花蛤又属于性凉食物，建议食用量不可过多，也不可以经常吃，偶尔吃一点是可以的，烹饪过程中需要煮熟防止有寄生虫，也可以搭配点性温和的食物一起烹饪。