孕妇能吃花蛤吗

花蛤含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸以及钙、锌、铁等微量元素。这种花蛤在煮熟之后，壳子是闭合的，不要打开吃，里面基本已经臭了，细菌还很多，孕妇吃了容易拉肚子。花蛤富含有丰富的营养，含有优质的蛋白，含有多种氨基酸，微量元素，维生素，牛磺酸对宝宝的生长发育有好处，花蛤里面的钙铁都可以预防孕妇发生贫血，预防孕妇腿抽筋，对孕妇有补铁补钙的作用，因此孕妇可以适量的吃花蛤，建议孕期的饮食尽量多样化。