神经衰弱怎么去调养

1人回答

提问时间：2023-10-21 14:09

问题描述

因长期精神压力大，导致情绪紧张，最近常有头痛，去医院检查说是患了神经衰弱症，该怎么去调养?

医生回答

王青主任医师

回答时间：2023-10-21 14:55

这种神经衰弱可以引起失眠，健忘，疲乏，注意力不集中，记忆力减退等临床症状。需要积极的通过饮食生活进行调理，首先要保证有一个良好的睡眠环境，睡之前可以喝一杯热牛奶，听一些轻音乐。尽量适当的做一些有氧运动，但是要注意在睡觉之前不要做过于剧烈的运动。

相关问题

推荐神经衰弱该怎么调养

神经衰弱可从以下几个方面进行调养:1.生活方面进行调养。大部分神经衰弱患者往往存在不良的生活习惯，经常熬夜，饮食没有规律性，致使身体长...

最新问答

推荐频道

心血管内科

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询