不吃药怎么降尿酸？吃药吃什么

一般情况下，患者可以通过调整饮食、适当运动等方式进行辅助治疗。如果患者的病情比较严重，则需要在医生指导下服用药物进行治疗。1.调整饮食：对于患有高尿酸血症的人群，在日常生活中应避免食用嘌呤含量高的食物，比如动物内脏、海鲜等。同时还要减少饮酒量以及咖啡因摄入量，以免导致体内尿酸水平升高，不利于疾病的恢复。另外，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动帮助消化，有利于身体健康。2.适当运动：建议患者每天坚持30分钟到60分钟左右有氧运动，比如慢跑、打太极拳、骑自行车等，有助于提高自身免疫力，增强抗病能力，并且还可以加快体内的新陈代谢速度，从而达到降低尿酸的目的。除此之外，还需要定期去医院复查，随时观察自己的情况。若出现不适症状时应及时就医诊治，以免延误病情。