成年分离焦虑症怎么治疗

成年分离焦虑症可以通过心理治疗、药物治疗等方式进行改善，但需要在医生的指导下合理用药。1.心理治疗：如果病情比较轻微，患者可以多听一些舒缓心情的音乐，也可以及时到正规医院的心理科通过认知行为疗法的方式进行处理。必要时还可以通过精神分析疗法等方法进行缓解。2.药物治疗：如果患者的症状相对比较严重，而且出现了明显的不适现象，此时可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的目的。除此之外，在日常生活中还要保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张和焦虑。同时还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、山药粥等，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。