50岁补钙吃什么钙片好
1人回答
提问时间：2023-10-25 08:40
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2023-10-25 09:19
50岁如果缺钙的话会出现疲乏无力，腿抽筋，麻木，腰酸背疼等情况。口服钙片只要是正规厂家生产的就可以。补钙的同时最好是补充维生素d有利于钙的吸收，还要多到户外去晒太阳。如果缺钙严重的话还可以静脉注射钙剂补充。平时饮食上要多吃鱼，虾，鸡蛋，牛奶，豆制品，海带，芝麻以及瘦肉类的食品，还要多吃新鲜的瓜果和蔬菜来增强身体免疫力。
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叶奎 副主任医师
回答时间：2023-10-25 09:19
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