小腿肌肉萎缩怎样锻炼

1人回答

提问时间：2023-10-27 12:31

问题描述

我是在去年的时候做了手术，后来在床上躺了好长的时间，现在发现小腿肌肉有点萎缩，小腿肌肉萎缩怎样锻炼？

医生回答

王俊宏

王俊宏主任医师

回答时间：2023-10-27 13:28

出现了小腿肌肉萎缩的状况后，一定要引起重视，一定要采用合理的方法进行恢复，有针对性的进行运动，方法也比较多，可以进行跑步等，不过，在进行运动的时候，也要有一个循序渐进的过程，慢慢的来增加运动量，不要让肌肉感觉到疲劳就好。

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