乳腺增生怎么预防

部分人群可能比较害怕出现乳腺增生，并想知道乳腺增生怎么预防，此次降低患病概率。对于乳腺增生，目前并没有什么有效的防治措施，所以要做好乳房的自我检查，及时发现是否存在恶性变化等方面，是防止该病的主要问题。学会如何进行乳腺检查，最好是在月经后或者是两次月经期间进行检查，这个时候胸部柔软，不会有胀痛。更年期妇女每个月可以在规定的时间内做一次乳房检查。一般可以有效地提前发现病症。虽然了解乳腺增生怎么预防，其本身并不是较为严重，做好防止大多不会影响身体健康。