男性喝什么有精多

男性可以吃一些富含蛋白质、锌和硒、维生素的食物，也可以吃一些中成药。1、蛋白质：高质量的蛋白质是组成精子的重要物质，蛋白质的缺失会导致精子的产生受到影响。猪瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等都含有丰富的蛋白质。2、锌和硒：锌和硒是形成精子的必需元素，当锌和硒元素不足的时候，就会出现少精的症状，多吃富含锌和硒元素的食物，对精子也有很好的补充作用，比如鳝鱼、黑鱼、猪蹄、豆制品、瘦肉等。3、维生素：维生素能够促进精子的形成，多吃维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，对精子的补充也有好处。4、中成药：很多中药都有补精子的功效。比如可以补精的右归丸，对于阳痿遗精、阳衰无子等都有很好的疗效；金匮肾气丸可以起到补肾强阳的作用，可以用来治疗阳痿、早泄、少精等症状。但是要根据病人的情况来选择合适的中成药。