建议采取中医的治疗方法,飞蚊症是玻璃体混浊引起的一种自觉症状,通常是由玻璃体变性引起的。中医认为飞蚊症的发病多与肝、胆、肾三经病变有关,如果玻璃体混浊程度严重或混浊物出现在玻璃体中心轴部上时,会引起患者视力减弱,中医治疗可以改善眼底循环,活血化瘀,消炎解毒,软化血管等,从您描述来看,考虑可能和本身有基础病,再加上长期压力太大,年龄增大,睡眠缺乏,用眼不合理,导致了玻璃体混浊有关系,建议,调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,饮食上吃一些水果蔬菜和一些明目的食物,同时做眼部的热敷,眼按摩,可以使用改善微循环的药物,加上眼药水,观察一下。