更年期综合征要注意什么？

更年期是指妇女从生养期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期。诊断依据为：月经不规则或闭经、潮热、出汗、心悸、易激动、失眠或郁抑等症状。在此期间，因性激素分泌量减少，泛起以植物神经功能失调为主的症候群，称更年期综合征。治疗方法，轻者采用保健措施，酌情使用镇定药，症状显著者采用以雌激素为主的替换治疗。多吃一些豆类食物增补自然雌激素，可以根据病情辨证的不同去四周病院的中医科，在医生指导下辨证调理中药治疗。平时需要多吃蔬菜生果增补维生素，多喝水，戒辛辣油腻刺激性的食品，避免熬夜劳累情绪波动。