心慌气短害怕失眠需要怎么办
1人回答
提问时间：2024-05-23 10:37
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-05-23 11:22
找到失眠的原因，解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要如果连续3天都睡不着，最好吃一片常规药物，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它，祝早日康复!!
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提问时间：2024-05-23 10:37
马保海 副主任医师
回答时间：2024-05-23 11:22
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