顽固性便秘怎么治疗效果好

必要的时候是建议吃许多润肠通便的药物和许多益生菌类的药物来调养的。患者平时要留意多喝水，多活动，适当的多吃许多水果和长纤维的蔬菜，油腻辛辣等打击闹肚子的食物少吃，必要的时候可以去医院仔细检查后，按照医生医嘱调养。便秘者的当务之急是仔细检查饮食状况，应付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄入这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。生存中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反映。然而，忍便会逐渐致使便秘。但现在稳定您的排便习惯还不迟。大可每餐饭后，坐马桶10分钟。