女生小腿肌肉怎么减

瘦小腿肌肉可以通过注射瘦腿针的方法来进行改善，瘦腿针可以有效促进腿部肌肉收缩。瘦腿针的含有部分肉毒素，在腿部注射后可以有效的促进腿部肌肉收缩，从而达到瘦腿的作用。注射瘦腿针后，短时间内不要对腿部进行热敷和冷敷，以免影响瘦腿效果，同时还要避免在短时间内蒸桑拿和泡温泉。平时适量的进行一些有氧运动，也可以有效的对腿部进行改善，小腿肌肉多多是由于长时间的穿高跟鞋或者是跑步所导致。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。