恶露是指产妇分娩后随子宫蜕膜,特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道的排出物。正常情况下,产后4~6周恶露即可排净。顺产的一般生出就可以吃燕窝了,剖腹产的话第一星期会有点炎症,可以在炎症消退之后在吃燕窝。刚开始饮食应该清淡些,少量燕窝是可以的,因为恶露期,虽然说是缺少大量的营养物质,但是燕窝是极具营养物质的食物,可能反而会影响到身体的健康情况等,所以建议可以少吃,不宜进行大补以防影响恶露,可以多吃些有助于催奶的食物,增强体质提高自身免疫力,现在最好是多喝红糖水,多多按摩小腹部效果是非常好的,减少一切刺激性因素,注意好的卫生习惯。