小孩总是说膝盖疼,可能有以下几个原因:1、生长痛,在小孩子生长发育过程中,可能存在发育速度过快,导致膝关节处的骨骺,无法跟上生长发育的速度,导致局部肌肉组织受到牵拉,使膝关节处疼痛,这属于一种正常的生理现象。平时生活中,需要注意营养均衡,多食蔬菜、水果和高蛋白、高钙的食物,促进骨骺生长,减缓疼痛,若是疼痛剧烈,也可予思为普止痛,外用氟比洛芬巴布膏镇痛,中药贴敷、中药熏蒸等理疗缓解疼痛。2、半月板损伤,若是小孩子在玩耍或运动时,不慎扭伤或摔倒,可能会导致半月板损伤,引起膝关节处疼痛、肿胀,需要就诊骨科门诊,拍膝关节MRI,看损伤程度,再对症治疗。