什么时候喝牛奶合适
1人回答
提问时间：2024-08-15 06:26
医生回答
夏长军 主任医师
回答时间：2024-08-15 07:14
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。
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提问时间：2024-08-15 06:26
夏长军 主任医师
回答时间：2024-08-15 07:14
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