产后抑郁症应该如何预防？

生产后女性有一段时心里低落，所以许多孕妇在生完孩子后可能会患上抑郁症，所以在怀孕期间，我们必须做好体检，学会疏导和管理自己。怀孕期间的不良情绪是由荷尔蒙分泌异常和身体不适引起的。一般来说没有问题。没有必要太担心。我们应该注意养成良好的生活习惯，多读书，听轻松的音乐，同时做一些适当的锻炼。多和朋友聊天可以缓解这种情绪。如果你有轻度抑郁症，你可以去看精神病医生，通知你的家人加强护理，并陪伴好病人。