导致失眠的原因有哪些

导致失眠的原因有很多种，例如心理因素，过度兴奋或者是过度焦虑，都有可能会影响睡眠，同时如果所呆的环境声音比较嘈杂，睡眠环境差，突然搬家都有可能会影响睡眠。而且经常喝咖啡、浓茶也会出现失眠的症状。或者是患有肝功能不全以及肾功能不全、糖尿病、高血压都有可能会引起失眠，引起失眠的原因有很多种，可以在医生的指导下口服药物治疗，或者是通过饮食调理。平时可以多喝一些纯牛奶，特别是在晚上睡前喝纯牛奶有助睡眠的作用。