运动后肌肉酸痛怎么快速恢复
1人回答
提问时间：2023-10-18 08:03
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-18 08:58
人体运动时，骨骼肌急需大量的能量，此时，呼吸运动和血液循环都大大加强了引起肌肉肿胀，产生肌肉酸痛。缓解运动后肌肉酸痛一般采用伸展拉长肌肉的方法，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，从而抑制冲动的产生，以缓解肌肉酸痛。
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提问时间：2023-10-18 08:03
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-18 08:58
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