复禾问答 呼吸内科

肺不好怎么锻炼

1人回答

提问时间:2023-10-20 05:43

问题描述

我肺一直都不好常常觉得换不上气,医生让我平时多锻炼锻炼,肺不好怎么锻炼?

医生回答

臧金萍

臧金萍 主任医师

回答时间:2023-10-20 06:17

日常生活中,可以通过不断的向外呼气锻炼肺活量,长期坚持就可以提升身体的体质,常见的运动例如跑步、俯卧撑等都可以增加肺活量,调理肺气虚,日常生活中可以用食疗的方法调理。

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