女人贫血怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-18 13:00
医生回答
杜永杰 副主任医师
回答时间：2023-10-18 13:29
首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
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杜永杰 副主任医师
回答时间：2023-10-18 13:29
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