女人贫血吃什么好

女人贫血是指女性体内红细胞减少，低于正常范围值，一般会出现头晕、乏力、面色苍白等症状。建议患者及时就医，在医生的指导下服用药物进行治疗，同时还可以通过饮食调理来缓解症状。1、食物：如果女人贫血的情况比较轻微，可以通过调整饮食结构的方式进行改善。可以适当进食富含铁元素的食物，比如动物肝脏、猪血等，也可以适当吃红枣、桂圆等补气血的食物。另外，还可以适当进食菠菜、芹菜等富含叶酸的食物；2、药物：如果女人贫血的情况比较严重，则需要在医生的指导下服用药物进行治疗，比如琥珀酸亚铁片、复方阿胶浆等。必要时，还可以遵医嘱使用维生素B12片、叶酸片等药物进行治疗。日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜。同时还要注意合理饮食，多吃一些高蛋白类的食物以及新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的营养物质。