哪些水果对内分泌失调的人有伤害

在日常生活中其实所有的水果对于内分泌失调的人，都是有益于身体健康的，因为水果富含有大量的维生素、微量元素和矿物质，每天吃些水果可以补充很多的营养素，对内分泌失调人可以起到辅助的调理身体的作用。特别是对于一些在围绝经期的妇女，因为有很多水果含有雌激素，经常的摄入可以增加雌激素，而减少围绝经期内，分泌失调导致的身体不适症状，围绝经期的患者在日常生活中，以及饮食上要注意以下几点：在烹饪时要注意少放盐、少放油、少用含盐高的调料，少吃腌制的菜、腌制的肉等，主食多吃粗粮、杂豆、薯类、南瓜等替代部分的主食，荤素搭配要合理，如果是素食主义者，可以多吃一些豆类和豆制品来补充蛋白。