月经不调怎么补血

如果是气血不足引起的月经不调，是需要补血的，这种情况下可以服用一些补血的调经的药物。平常的饮食也要多吃一些绿色蔬菜和含铁量较高的食物，如豆类、肝脏、蛋黄和牛肉等。但是不能喝茶，也可以在煲汤的同时加入一些补气血的中药材，比如红枣、枸杞、人参、黄芪等炖鸡汤、排骨汤、羊肉、牛肉之类的。建议在医生的指导下面建议服用调经的药物，不要自己私自的乱用药。平常还要适当多锻炼身体，来提高机体的免疫力，要保证充足的睡眠，不要熬夜，平常也不要挑食。