葡萄籽月经期间能吃吗

葡萄籽中含有维生素E、花青素，可以起到美容养颜和抗氧化的作用，可用于美白、淡斑，还可以调解内分泌系统，对于保护血管有一定作用，因此女性在月经期间可以吃葡萄籽，不会对月经周期造成影响。由于激素水平的变化容易发生衰老，进食葡萄籽可以起到抗衰老的作用，女性在月经期间容易出现抵抗力下降，还容易发生受凉、感冒，葡萄籽可以适当提高免疫力，需要加强防护，注意适当运动，合理饮食，避免过度劳累，戒烟、戒酒，加强营养物质的摄入，可以有效避免受凉、感冒。亚麻油酸是人体必须，但是人体又不能合成的一种脂肪酸，具有抗自由基、抗老化和增加血管弹性作用。