孕期可以吃芒果吗?

孕妇可以吃芒果，芒果是富含维生素C含量高的食物、芒果的果肉很厚，而且多汁，可以解渴，孕早期的时候，有些孕妈妈会有孕吐的现象，吃芒果可以缓解孕吐，芒果富含叶酸的成分的物质，可以有效预防胎儿发育畸形，芒果的维生素A含量特别丰富，能促进胎宝宝视力发育，增强胎宝宝的免疫力，而且芒果属于维生素和微量元素含量丰富的水果，孕妇适当的吃一些具有补充维生素效果，芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，能使粪便在结肠内停留时间缩短，帮助排便。