根据您的描述,女性的月子病平时要多吃一些补血补气的食物像大枣当归枸杞子莲子汤等,睡前用热水泡脚,如果有腰疼痛的症状也不排除有盆腔炎的可能我建议您最好到医院做一个白带常规的化验和彩超的检查,平时要多注意局部卫生不要熬夜精神压力不要过大。产后风湿采用心理疗法、理疗、康复锻炼、按摩等疗法加以辅助治疗,疗效甚佳。其中理疗主要用于关节病变的局部,全身性热疗对于本病的治疗意义亦待探讨,低温疗法应控制在适当范围,否则温度过低只可能改变机体蛋白质抗原性,反而对病情控制不利。理疗只适用于产后风湿病情的基本控制,全身病情稳定好转时少数关节肿胀、肌肉痉挛、轻度畸形而无骨性强直的病人。