手淫过度导致身体虚弱，怎么恢复
1人回答
提问时间：2024-03-22 18:10
医生回答
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-03-21 14:02
过度手淫导致的身体改变，如果想改变身体状况，那就首先需要控制手淫的次数并注意保持良好的睡眠，避免过度熬夜以及多进行锻炼运动。平时还需要注意，最好控制烟酒的摄入，以及饮食适当的多吃一些坚果类或者贝类等食物，另外还可以看下中医服用中药进行调理。
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提问时间：2024-03-22 18:10
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-03-21 14:02
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