体检发现一甲状腺结节

体检发现甲状腺结节多数为良性，无须过度担忧。

甲状腺结节可能与碘摄入异常、遗传因素、甲状腺炎症等因素有关，通常表现为颈部无痛性肿块、吞咽不适等症状。多数结节体积较小且生长缓慢，定期复查超声即可。若结节短期内增大或伴随声音嘶哑、呼吸困难，需警惕恶性可能，建议完善细针穿刺活检明确性质。日常可适量增加海带、紫菜等富碘食物，避免颈部受压或频繁触摸刺激结节。

保持规律作息和情绪稳定有助于甲状腺健康，建议每6-12个月复查甲状腺超声。