掉头发很严重怎么办，我要看中医还是西医，

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提问时间：2024-10-29 07:08

问题描述

马保海

马保海副主任医师

回答时间：2024-10-29 07:39

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。