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孕妇前三个月吃什么好?

1人回答

提问时间:2024-01-04 10:27

问题描述

孕妇前三个月吃什么好?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-01-04 10:53

女性在怀孕前三个月,可以多吃些含有丰富叶酸的水果。比如猕猴桃,草莓,橘子,柚子,橙子,桃子,石榴等。也要多吃些含有丰富的蛋白质的食品,比如鸡蛋,牛奶,豆制品,瘦肉等。女性怀孕前三个月是整个孕期非常重要的阶段,必须引起重视,所以在饮食搭配上一定要合理。

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建议孕期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。

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