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孕妇前三个月吃什么好?

1人回答

提问时间:2024-01-16 14:29

问题描述

孕妇前三个月吃什么好?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2024-01-16 15:20

孕妇前三个月,胚胎刚刚开始成形,孕妇最好能多吃一些坚果类食品,来增加微量元素的摄入,促进胎儿大脑的发育。同时在孕期要均衡营养,不挑食,多吃新鲜水果和绿色蔬菜。

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建议孕期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。

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