月经期间可以喝红枣水吗

月经期间可以适量喝红枣水，月经量多、血糖高的尽量不喝或减量服用。在来月经的时候可以适当喝，特别是经常熬夜的女性，对身体更有好处，能够起到保健养生的作用，但是注意水温不能过低。月经期对于中医来讲，血是温则行，寒则凝，所以如果受到寒邪的刺激的话，很容易造成经血的淤积，从而形成一些包块，另外也容易出现痛经，所以在月经期的饮食方面要注意不要吃一些寒凉的食物，如：冰淇淋，冷饮等，同时一些而偏寒的食物，如：柿子，螃蟹，田螺等，尽量还是少吃，如果吃得过凉会容易导致经期的不适。