月经期喝咖啡可以吗

月经期间尽量不喝咖啡，但是少量地喝咖啡也是可以的，并不会对月经产生很大的影响。因为咖啡可以兴奋交感神经，具有提神、醒脑、抗疲劳的作用，没有活血化瘀或者止血的作用，所以对月经的影响不是很大。但月经期间的女性由于激素水平的变化，可能会导致乏力、头晕、头痛、食欲不振等情况，喝咖啡后可能会由于咖啡的兴奋神经作用导致失眠，从而加重乏力、头晕、头痛等不适的症状。建议女性在月经期间多喝温开水，尽量不要喝咖啡、浓茶等饮品。月经期间保持营养均衡，多吃含蛋白质高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃生冷、辛辣、寒凉的食物，注意保暖，避免着凉。