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孕妇早餐怎么搭配比较好?

1人回答

提问时间:2024-03-27 17:33

问题描述

孕妇早餐怎么搭配比较好?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-03-13 13:31

孕妇早餐配搭一般是以易消化吸收的食物为基础,比如说可以喝许多小米汤,足量的吃许多面包,水饺等食物,营养要均衡全面,饭后可以吃个苹果,平时必须多留意歇息,不要加班,作息要有规律,孕期必须增强营养,确保深度睡眠的充足,不做剧烈的活动,还要始终保持个人的阴部卫生,勤换洗衣物内裤,不吃辛辣刺激极冷的食物,按时作好产检。

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