宫寒和个人的先天体质有一定的关系,如果本身身体虚弱,平时月经不规律体虚贫血或者是没有注意加强身体的防寒保暖,都可能会引起宫寒。也可以多吃一些温热性的食物能够调节宫寒。导致宫寒的病因和平时受凉外受风寒,饮食生冷硬食物,个人体质虚弱都是有直接的关系。宫寒多表现为月经后期,月经期有血块,白带量增多,小腹冷痛,手足发凉等等很多的表现。平时需要规律生活,均衡饮食,适当运动,可以考虑中医中药等对症治疗。宫寒一般考虑是由于不良的饮食习惯和生活习惯,出现腹部长期性的受凉导致的;您需要遵医嘱选择服用温化寒湿类中成药进行治疗。另外也有可能是由于遭受寒邪侵袭、寒邪凝聚胞宫导致的。