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吃新鲜水果和喝果汁有区别吗

1人回答

提问时间:2024-04-05 09:47

问题描述

吃新鲜水果和喝果汁有区别吗

医生回答

曹剑

曹剑 副主任医师

回答时间:2024-04-05 10:42

吃新鲜水果和喝果汁是有区别的,新鲜水果中富含丰富的维生素,膳食纤维和微量元素还有果胶可以补充我们身体需要的维生素微量元素还可以营养我们的皮肤,增加皮肤弹性,抗氧化抗衰老促进肠道蠕动等,果汁里的营养元素就容易被破坏,建议还是要吃新鲜的水果比较营养。

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