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喝什么果汁减肥最快

1人回答

提问时间:2023-10-25 10:30

问题描述

我这几天休息在家,发现自己的体重有点胖,听朋友说喝果汁减肥快,喝什么果汁减肥最快?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-25 11:18

奇异果、香蕉、菠萝、香瓜、苹果、鳄梨等,这些水果能帮助消化,提高新陈代谢,最适合早上榨汁饮用了。另外,水分较少的水果,例如柑橘类,可以跟酸奶和豆浆互相调配,口感美味,又能充分饱腹。

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