例假的安全期怎么算

女性月经周期正常是28日，其排卵日是在下次月经到来之前的第14日，排卵期为排卵日前5天和排卵后4天。月经周期中除排卵期和月经期之外就是安全期，即月经干净之后的9天之内和下次月经到来前10天。有怀孕要求的女性应在排卵期同房才能增加怀孕的可能性。有避孕需求的女性应该在安全期同房，但在安全期同房并不是100%可以避孕。事后口服的紧急避孕药含有的激素含量较高，可导致月经紊乱分泌失调等副作用，因此建议紧急避孕药在1月内不应超过1次，1年内不应超过3次，建议使用外用阴茎套来避孕。