怀孕期间很容易就疲劳而且头晕要怎么办啊

应排除是否有贫血等因素。如果孕妇出现头晕乏力，建议首先排除是否有贫血等相关因素。必要时还应寻找其他原因，如血压异常等。孕妈妈的心态一定要调整好。怀孕是一个特殊的时期。不要凡事逞强。强迫症对您的情绪有影响，也会影响到宝宝，所以会比较容易得过且过。不要太累。尽量争取所有时间，多休息。第三，饮食规律。孕妇能量消耗大，容易低血糖。吃零食可以缓解饥饿感。第四，注意锻炼。平时要多注意走路，比如散步，爬楼梯，这些都是适合孕妇的。时间不需要太长，控制在30分钟以内即可。第五，多喝水。适当补充水分可以平衡人体内的电解质，有助于缓解孕期疲劳症状。第六，可以听舒缓的音乐。现在她们都在提倡孕期胎教，听一些优美的音乐，既愉悦了孕妈妈的心情，也对宝宝的发育有好处。建议您及时到正规医院的妇产科就诊，在医生的指导下，完善相关辅助检查，找出病因，进行干预治疗。