月经不调该怎样治疗好

导致月经失调的原因一些,如：常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱，妇科炎症,情绪震荡,药物影响,环境发生改变,过度操劳及精神压力过大等,建议您先排除影响月经的外界因素，可以再仔细观察一段时间，在日常生活方面所该规律，多注意休息，防止劳累过度，尤其是经期要防雨避湿。以防过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食极冷。始终保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。