怎样补充雌激素最好

通常情况下，缺乏雌性激素可以从以下两种方法来补充：1.饮食摄入，首先可以吃大豆制品，大豆中含有异黄酮，这种物质可以有效帮助雌激素分泌，并且还可以调节身体内分泌的平衡。身体雄性激素分泌过多的人，也可以多吃一些大豆，这样就可以让激素更加稳定。平时可以多吃豆腐，或者多喝豆浆。可以吃蜂花粉。蜂花粉也可以有效的促进雌激素的分泌，并且还有助于养护卵巢。2.服用激素药，如果雌激素已经非常缺失，可以在医生的指导下适当服用一些激素药来进行治疗。