孕妇能吃山竹吗

孕妇可以少量的吃山竹，但不宜过多。山竹中含有的矿物质和微量元素维生素成分都比较高，在孕期适量吃山竹可补充微量元素钙、镁等，而且还可以补充身体所需的维生素，对孕妇和胎儿的发育有好处，山竹中还含有叶酸和蛋白质也有利于身体的健康。但是，山竹属于凉性水果一次不能吃过多，以免引起肠胃不适、拉肚子等症状。而且山竹中含有的糖分比较高，如果在孕期食用过多的山竹，可能会导致孕妇体重增加过快或是影响血糖，特别是孕期血糖偏高的孕妇要避免吃山竹。