怎么改善下肢血液循环

对于如何改善下肢血液循环，首先要明确是生理性还是病理性的血液循环障碍。生理性的血液循环障碍，主要和长期久坐、下肢脂肪囤积过多、缺乏必要的活动锻炼有关。这种情况可通过加强走动慢跑、骑车、按摩、温水泡脚来改善，坚持每周一定的时间活动量均可起到促进下肢血液循环的作用。但如果是病理性的因素，由于某种疾病致使下肢静脉循环不畅、下肢动脉闭塞，或长期用药致使下肢行动迟缓，可以通过热敷、按摩、针灸以及中药泡脚等方式来促进肢体的血液循环，这时需要具体结合自身的情况合理调节。