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躺太久了腰疼怎么办

1人回答

提问时间:2024-04-30 09:29

问题描述

躺太久了腰疼怎么办

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2024-04-30 10:09

患者躺久了出现腰部酸疼不适的症状,通常是由于长时间一种姿势、姿势不正确、着凉等,导致局部肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损所致,可出现局部的酸胀、发僵、活动受限等症状,可给予保守治疗。应建议患者避免长时间一种姿势,避免着凉,可建议其适当改变体位,局部可给予适当的按摩放松,改善周围的血液循环,减轻组织的紧张和痉挛,同时可辅助给予热敷、理疗、超短波治疗。对于酸痛症状明显者,可给予口服非甾体类消炎镇痛药物,或者活血止疼药物止疼治疗,通常可获得较满意的缓解。

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