21天减肥法反弹咋办

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提问时间：2024-05-05 06:38

问题描述

21天减肥法反弹咋办

曹剑副主任医师

回答时间：2024-05-05 07:03

建议您还是要停止下来这种节食的方法是比较好的，因为这种节食的方法并不一定能超越很好的效果，每个人的情况都是不一样的，不要盲目的去偿试许多广告的节食产品，想要节食最终还是离不开活动和饮食相结合，还是要在饮食当中办到重新调整，少吃多餐，不要暴饮暴食，忍耐锻练。